Posted on 16, 2020 by ハタ　エコ

からだにアテンション・プリーズ！（左足に感謝してみよう）

PK-PNが、身体の一か所に意識を集中して感謝をするということを、みなさんにはじめてほしいんだそうです。

身体の一か所に意識を向けるというのは、「いやしの泉（からだの癒しへのいざない）」セッションにも出てくるのですが、

たとえば手だったら、右手か左手のどちらかが利き手で、利き手の方が労働力は多くなりますよね。足もつい体重をかけてしまって、どちらかの靴底がすり減りやすいというのもあるでしょうし、肩もつい、どちらかにばかりバッグをかけてしまっていますよね。

普段はそんなことに意識を向けず、当たり前に思っている体の一か所に意識を集中して、見つめて、感謝をしてみてください。

これから毎月、感謝をしてみる体の一か所を、ブログでお伝えします。

そして、実践していただいたみなさんの気づきは、フェイスブック「Lunaris(ルナリス）」で、シェアしてほしいとPK-PNが言っています。

今月は「左足」です。

（でもお題を出した７月を過ぎても、チャレンジはいつでもしていただけます）

瞑想ではないので、行うのはどこでも結構ですが、体を解放できる湯舟の中などは集中しやすいでしょうね。

時間は短くても長くてもかまいません。

左足だけに意識を集中して、左足だけを見つめて、生まれてから今日まで、左足が自分のためだけに、どれだけ仕事をしてきてくれたか、頑張ってくれたか、どれだけ健気に支えてきてくれたかを思ってみてください。

そして、左足に感謝してください。

そうすると、体の一部一部にも感情があることがわかってきて、身体の部位を愛するペットのように感じて、いたわり、かわいがってあげようと思えるようになっていきます。

こちらは、気づきが起きるまで何度でも行っていただいてOKです。

左足に意識を集中して感謝してみて、気づきがあったら、ぜひ、フェイスブック「Lunaris(ルナリス）」のコメント欄にシェアしてださいね